A cidade de São Bento do Sapucaí tinha em 2010, 10.462 (dez mil, quatrocentos e sessenta e dois habitantes), uma variação de 1,03% em relação ao ano 2000 quando a população era de 10.355 (dez mil, trezentos e cinquenta e cinco habitantes).
Em 2021, a população estimada pelo IBGE era de 10.907 (dez mil, novecentos e sete habitantes).
Abaixo a distribuição populacional por sexo e residência.
Divisão da população (Censo de 2010)
Por sexo:
Homens: 5.268
Mulheres: 5.194
50,35%
49,65%
Urbana x Rural:
Urbana: 5.032
Rural: 5.430
48,10%
51,90%
São Bento do Sapucaí
Média SP
Média Brasil
Homens
50,35%
48,66%
48,96%
Mulheres
49,65%
51,34%
51,04%
População urbana
48,10%
95,88%
84,35%
População rural
51,90%
4,12%
15,65%
Fonte dos dados: Censo IBGE 2000, Censo IBGE 2010 e Estimativas de população IBGE 2021. Disponível na página de downloads do site do IBGE. Último acesso em 29 de outubro de 2021
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