A cidade de Montanhas tinha em 2010, 11.418 (onze mil, quatrocentos e dezoito habitantes), uma variação de -4,44% em relação ao ano 2000 quando a população era de 11.948 (onze mil, novecentos e quarenta e oito habitantes).
Em 2021, a população estimada pelo IBGE era de 11.166 (onze mil, cento e sessenta e seis habitantes).
Abaixo a distribuição populacional por sexo e residência.
Divisão da população (Censo de 2010)
Por sexo:
Homens: 5.666
Mulheres: 5.752
49,62%
50,38%
Urbana x Rural:
Urbana: 8.875
Rural: 2.543
77,73%
22,27%
Montanhas
Média RN
Média Brasil
Homens
49,62%
48,88%
48,96%
Mulheres
50,38%
51,12%
51,04%
População urbana
77,73%
77,82%
84,35%
População rural
22,27%
22,18%
15,65%
Fonte dos dados: Censo IBGE 2000, Censo IBGE 2010 e Estimativas de população IBGE 2021. Disponível na página de downloads do site do IBGE. Último acesso em 29 de outubro de 2021
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