A cidade de Cantagalo tinha em 2010, 19.826 (dezenove mil, oitocentos e vinte e seis habitantes), uma variação de -0,05% em relação ao ano 2000 quando a população era de 19.835 (dezenove mil, oitocentos e trinta e cinco habitantes).
Em 2021, a população estimada pelo IBGE era de 20.163 (vinte mil, cento e sessenta e três habitantes).
Abaixo a distribuição populacional por sexo e residência.
Divisão da população (Censo de 2010)
Por sexo:
Homens: 9.840
Mulheres: 9.986
49,63%
50,37%
Urbana x Rural:
Urbana: 14.027
Rural: 5.799
70,75%
29,25%
Cantagalo
Média RJ
Média Brasil
Homens
49,63%
47,69%
48,96%
Mulheres
50,37%
52,31%
51,04%
População urbana
70,75%
96,71%
84,35%
População rural
29,25%
3,29%
15,65%
Fonte dos dados: Censo IBGE 2000, Censo IBGE 2010 e Estimativas de população IBGE 2021. Disponível na página de downloads do site do IBGE. Último acesso em 29 de outubro de 2021
Unidades Básicas de Saúde
PSF JOAO NICOLAU GUZZO: RUA FRANCISCO EUGENIO VIEIRA - TRIANGULO