A cidade de Poconé tinha em 2010, 31.778 (trinta e um mil, setecentos e setenta e oito habitantes), uma variação de 3,27% em relação ao ano 2000 quando a população era de 30.773 (trinta mil, setecentos e setenta e três habitantes).
Em 2021, a população estimada pelo IBGE era de 33.386 (trinta e três mil, trezentos e oitenta e seis habitantes).
Abaixo a distribuição populacional por sexo e residência.
Divisão da população (Censo de 2010)
Por sexo:
Homens: 16.521
Mulheres: 15.257
51,99%
48,01%
Urbana x Rural:
Urbana: 23.062
Rural: 8.716
72,57%
27,43%
Poconé
Média MT
Média Brasil
Homens
51,99%
51,05%
48,96%
Mulheres
48,01%
48,95%
51,04%
População urbana
72,57%
81,90%
84,35%
População rural
27,43%
18,10%
15,65%
Fonte dos dados: Censo IBGE 2000, Censo IBGE 2010 e Estimativas de população IBGE 2021. Disponível na página de downloads do site do IBGE. Último acesso em 29 de outubro de 2021
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