A cidade de São José da Lapa tinha em 2010, 19.801 (dezenove mil, oitocentos e um habitantes), uma variação de 32,01% em relação ao ano 2000 quando a população era de 15.000 (quinze mil habitantes).
Em 2021, a população estimada pelo IBGE era de 24.490 (vinte e quatro mil, quatrocentos e noventa habitantes).
Abaixo a distribuição populacional por sexo e residência.
Divisão da população (Censo de 2010)
Por sexo:
Homens: 9.825
Mulheres: 9.976
49,62%
50,38%
Urbana x Rural:
Urbana: 11.395
Rural: 8.406
57,55%
42,45%
São José da Lapa
Média MG
Média Brasil
Homens
49,62%
49,20%
48,96%
Mulheres
50,38%
50,80%
51,04%
População urbana
57,55%
85,29%
84,35%
População rural
42,45%
14,71%
15,65%
Fonte dos dados: Censo IBGE 2000, Censo IBGE 2010 e Estimativas de população IBGE 2021. Disponível na página de downloads do site do IBGE. Último acesso em 29 de outubro de 2021
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