A cidade de Mantenópolis tinha em 2010, 13.600 (treze mil e seiscentos habitantes), uma variação de 11,47% em relação ao ano 2000 quando a população era de 12.201 (doze mil, duzentos e um habitantes).
Em 2021, a população estimada pelo IBGE era de 15.653 (quinze mil, seiscentos e cinquenta e três habitantes).
Abaixo a distribuição populacional por sexo e residência.
Divisão da população (Censo de 2010)
Por sexo:
Homens: 6.816
Mulheres: 6.784
50,12%
49,88%
Urbana x Rural:
Urbana: 8.653
Rural: 4.947
63,63%
36,38%
Mantenópolis
Média ES
Média Brasil
Homens
50,12%
49,24%
48,96%
Mulheres
49,88%
50,76%
51,04%
População urbana
63,63%
83,38%
84,35%
População rural
36,38%
16,62%
15,65%
Fonte dos dados: Censo IBGE 2000, Censo IBGE 2010 e Estimativas de população IBGE 2021. Disponível na página de downloads do site do IBGE. Último acesso em 29 de outubro de 2021