A cidade de Itarana tinha em 2010, 10.881 (dez mil, oitocentos e oitenta e um habitantes), uma variação de -4,76% em relação ao ano 2000 quando a população era de 11.425 (onze mil, quatrocentos e vinte e cinco habitantes).
Em 2021, a população estimada pelo IBGE era de 10.433 (dez mil, quatrocentos e trinta e três habitantes).
Abaixo a distribuição populacional por sexo e residência.
Divisão da população (Censo de 2010)
Por sexo:
Homens: 5.455
Mulheres: 5.426
50,13%
49,87%
Urbana x Rural:
Urbana: 4.095
Rural: 6.786
37,63%
62,37%
Itarana
Média ES
Média Brasil
Homens
50,13%
49,24%
48,96%
Mulheres
49,87%
50,76%
51,04%
População urbana
37,63%
83,38%
84,35%
População rural
62,37%
16,62%
15,65%
Fonte dos dados: Censo IBGE 2000, Censo IBGE 2010 e Estimativas de população IBGE 2021. Disponível na página de downloads do site do IBGE. Último acesso em 29 de outubro de 2021
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